Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 november 2020
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1315 kcal
|
Vet: 45,92g | Eiwit: 87,65g | Kolhy: 143,26g.
Ontbijt: الطماطم, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), عيش سن طري Bread, بيضة (كاملة), زيت الزيتون المركز, مكسرات فلفل رومي اخضر, الخيار (مقشر), التفاح. Lunch: البرتقال, قطعة لحم البقر من الضلع الرئيسي, عيش سن طري Bread , ملوخية, الطماطم, الخيار (مقشر), مكسرات فلفل رومي اخضر. Snacks/Andere: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), حمص مسلوق, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emantawfek's Gewicht Geschiedenis
|