Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2013
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2608 kcal
|
Vet: 99,23g | Eiwit: 190,33g | Kolhy: 213,47g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Original Cereal. Lunch: Hard Roll, Grapes, Carrots, Roast Beef (Lean Only Eaten). Diner: Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Hard Roll, Signature Cafe Grilled Chicken Caesar Salad. Snacks/Andere: Beef Jerky, Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. meer...
|
|
2194 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|