Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2020
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1066 kcal
|
Vet: 26,19g | Eiwit: 103,23g | Kolhy: 88,29g.
Ontbijt: Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Bimbo Pão Integral 8 Cereais, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Kiwi. Lunch: Maçãs Gala, Pingo Doce Atum Ao Natural, Ovo Cozido, Pingo Doce Feijão Frade. Diner: Pescanova Delícias do Mar, Peito de Frango, Pingo Doce Mistura Chinesa . Snacks/Andere: Ovo Cozido, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Bimbo Pão Integral 8 Cereais, A Vaca que ri Queijo Azul (Light), Pingo Doce Mini Tortitas de Milho, Nespresso Café Expresso. meer...
|
|
1931 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 15 minuten, Rusten - 17 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sammy.2000's Gewicht Geschiedenis
|