Olha24's Logboek, 24 nov 20

Ураа першу п‘ятірочку побачила😀
59,8 kg Tot nu toe verloren: 4,6 kg.    Nog te gaan: 1,8 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 24 november 2020:
41 kcal Vet: 1,31g | Eiwit: 1,09g | Kolhy: 5,90g.   Ontbijt: Роллы Филадельфия. meer...
Gewichtsafname van 0,3 kg per week

27 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 22
Reacties 
Мои поздравления!!! ☺️☺️☺️👍 
24 nov 20 door lid: Katerinashankina
Маленьке досягнення😃 Пасібкі❤️ 
24 nov 20 door lid: Olha24
Умничка, так держать.  
24 nov 20 door lid: viktoriavip77
не такое уж и маленькое)))) умница! 
24 nov 20 door lid: Anuta_____
Какого количества бжу вы придерживаетесь ? И добавляли к калоражу дополнительно калорий на гв? 
24 nov 20 door lid: Марина 1988
Скоро скину порівняльне фото в джинсах) 
24 nov 20 door lid: Olha24
1800ккал не їм солодкого і хлібобулочних, раз на два тижня чіт міл в межах розумного 
24 nov 20 door lid: Olha24
Спасибо) успехов в дальнейшем похудении🌺 
24 nov 20 door lid: Марина 1988
Дякую) І вам♥️ 
24 nov 20 door lid: Olha24
Поздравляю 🥳 Сладкое в читмил включаете? 
24 nov 20 door lid: mariya1284
Я вас поздравляю 🥳 мне тоже 26 и сил но вес начал скакать после родов . Год назад весила 52 ,а сейчас 77 ,очень жду первую 5-ку на весах . Прям представила вашу радость 😀  
24 nov 20 door lid: violettatolupova
Да, терших три тижні трималася без солодкого,далі зрозуміла що це не життя😂 Можу цукерка чи булочку з‘їсти, не так щоб сидіти і зажератися)) 
24 nov 20 door lid: Olha24
Віолетта, я ледве зупинилася, кожного дня по пачці барні шоколадки булки😬😬😬 Який у вас ріст? 
24 nov 20 door lid: Olha24
Не знаю чи це все не зря😂 Хочу другу дитину, щоб за раз відстрілятися і зав‘язати з цим)) 
24 nov 20 door lid: Olha24
девочки, кому очень сладкого хочется - посмотрите на рацион, может белка не хватает. ну или если прям совсем не в моготу - пиколинат хрома. снимает тягу к сладкому 
24 nov 20 door lid: Detox21
Вы умничка, Ольга!  
24 nov 20 door lid: Detox21
поздравляю! 💐🥳 
24 nov 20 door lid: anyabalakay
Дякую🥰♥️ 
24 nov 20 door lid: Olha24
Вітааааааююю♥️☺️ 
24 nov 20 door lid: mazhnikovavlada
Оля!!! На счет того, чтобы сразу второго- очень советую!!!!! После выхода из декрета очень сложно снова уговорить себя! 
24 nov 20 door lid: Katerinashankina

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Olha24's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.