|
Mehr Sport - mehr Hunger 😣
Legt sich hoffentlich bald wieder
Erfahrungsgemäß fällt es mir mit Sport leichter weniger zu essen
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
997 kcal
|
Vet: 23,72g | Eiwit: 85,78g | Kolhy: 117,89g.
Ontbijt: Walnüsse, Aldi Bio Leinöl, Orangen, Spinat, Gewöhnlicher Feldsalat, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. Lunch: Alnatura Kokosöl Nativ, Kohlrabi, Rinderleber. Diner: Orangen, Gurke (mit Schale), Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Wasa Bio Roggenvollkorn Knäckebrot, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee. Snacks/Andere: Orangen, Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Aldi Bio Magerquark, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
24 nov 20 door lid: buecherwurm_02
|
24 nov 20 door lid: buecherwurm_02
|
Guten Morgen 🙋♀️ das leg sich bestimmt bald.Ich mache gerne Sport vor dem Frühstück 🧀☕Viel Erfolg 🍀🏋♂️
24 nov 20 door lid: Buntes_Suppengrün
|
Da fällt mir das Beherrschen noch schwerer 😄🙈 - mag aus verschiedenen Gründen kein Nüchterntraining
Ne, das wird schon
Bin echt froh, daß das mit dem Sport endlich! wieder zu gehen scheint (Komplikationen nach OP im Juni)
24 nov 20 door lid: Ritamine__
|
Guten Morgen schön das du wieder Sport machst kannst. 🙋♀️
24 nov 20 door lid: Franzi 55
|
Guten Morgen schön das du wieder Sport machst kannst. 🙋♀️
24 nov 20 door lid: Franzi 55
|
Guten Morgen. Wird sich alles einpendeln. Ich bin ein Sportmuffel🤦♀️
24 nov 20 door lid: schnorra
|
Guten Morgen zusammen 🙋♀️
24 nov 20 door lid: Tiemar
|
Sport bei mir nur nüchtern 😊
24 nov 20 door lid: Tiemar
|
@Schnorra, dito 😄
Das Eine schließt das Andere nicht aus
Aber ich hab auch viel mehr Zeit als du
24 nov 20 door lid: Ritamine__
|
24 nov 20 door lid: indiana12
|
Ich hab schon in der Schule Spirt ni ht gemocht. Habe Sportsachen oft " vergessen ". dafür gerne Aufsatz geschrieben.🤦♀️
24 nov 20 door lid: schnorra
|
|
Ritamine__'s Gewicht Geschiedenis
|