Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2019
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1003 kcal
|
Vet: 48,07g | Eiwit: 58,32g | Kolhy: 87,99g.
Ontbijt: Wortel, Tomat Merah, Jeruk Nipis. Lunch: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Putih Telur Matang. Diner: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Telur Orak-Arik. Snacks/Andere: Tahu Isi, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). meer...
|
|
2226 kcal
|
Activiteit:
Kleding Wassen - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Squats - 1 minuut, Jumping Jack - 1 minuut, Sit up - 5 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 13 uren en 43 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 45 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lialevsa's Gewicht Geschiedenis
|