Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2020
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
517 kcal
|
Vet: 20,66g | Eiwit: 33,21g | Kolhy: 50,37g.
Lunch: Selada Kol, Tahu Kukus, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Soto Ayam. Snacks/Andere: OT Chizmill Keju, Kue Bolu Coklat. meer...
|
|
1508 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 38 minuten, Rusten - 16 uren en 22 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mita.nusantara's Gewicht Geschiedenis
|