Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2020
|
118 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 33 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1892 kcal
|
Vet: 92,68g | Eiwit: 88,06g | Kolhy: 189,21g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Спаржа по-Корейски, Гречка с Грибами. Diner: Винегрет, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Andere: Хурма, Энергетический Напиток. meer...
|
|
3750 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 15 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Afwassen - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Slapen - 9 uren, Rusten - 8 uren en 25 minuten, Koken - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nadyn260674's Gewicht Geschiedenis
|