Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2020
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 21,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1409 kcal
|
Vet: 52,16g | Eiwit: 83,13g | Kolhy: 163,02g.
Lunch: Tempe Goreng, KFC Paha Bawah Crispy, Ikan Kembung, Bakso Ayam, Cap Cay Kuah, Bubur Nasi. Diner: Bakso Ayam, Cap Cay Kuah, Ikan Kembung. Snacks/Andere: Fitbar Fitbar Choco Delight, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung Rebus. meer...
|
|
2271 kcal
|
Activiteit:
Kleding Wassen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ade sefrinais's Gewicht Geschiedenis
|