Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 september 2013
|
63,0 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3143 kcal
|
Vet: 96,67g | Eiwit: 240,02g | Kolhy: 268,47g.
Ontbijt: MetraGenix 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, Kashi GOLEAN Original Cereal, Egg White. Lunch: Roast Beef (Lean Only Eaten), MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Chocolate Roasted Peanut, Carrots, Grapes, Hard Roll. Diner: Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Stewed Tomatoes, Chicken Breast, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Snacks/Andere: Chocolate Shake, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Gala Apples, Beer. meer...
|
|
2612 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur en 3 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 57 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|