|
Yesterday, IF, leg workout, 87 protein, 134 fat, 42 carbs, low carb tortilla quesadilla, butter, sour cream, peppers with spinach dip, olives, folio wrap, progranola, nuts before bed, a few mini pretzels
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|