Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2020
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2627 kcal
|
Vet: 51,48g | Eiwit: 122,28g | Kolhy: 272,98g.
Ontbijt: Sadia Peito de Peru Light, Crioulo Queijo Mussarela Light, Itambé Requeijão Light, Pão Francês. Lunch: Lacta Diamante Negro (20g), Salada de Folhas, Macarrão, Swift Polenta, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Maionese. Diner: Hershey's Special Dark 60% Laranja, Vinho Cabernet Sauvignon, Mosmann Massa Integral com Quinoa, Nestlé Creme de Leite, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada). Snacks/Andere: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Secale Pão Integral Multigrãos, Danubio Requeijão Zero, Bergamota, Baden Baden Cerveja Weiss. meer...
|
|
2295 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gomespoppl's Gewicht Geschiedenis
|