Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juni 2020
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1609 kcal
|
Vet: 63,21g | Eiwit: 113,54g | Kolhy: 147,37g.
Ontbijt: Telur Rebus Lunak, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lunch: Cap Cay Kuah, Tahu Bacem, Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, ABC Saus Sambal , Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selai Kacang Halus (dengan Garam), Lontong. Snacks/Andere: Plum. meer...
|
|
2063 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
shlvi's Gewicht Geschiedenis
|