Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2020
|
50,6 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1173 kcal
|
Vet: 40,35g | Eiwit: 53,23g | Kolhy: 146,80g.
Ontbijt: Jeruk. Lunch: Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Saus Sambal , Bakso tanpa Daging, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Selada, Cabai Merah atau Rawit, Shirataki Mie Basah Matang. Diner: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Bakso tanpa Daging, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), KFC Dada Ayam, Kerupuk Makanan Ringan. Snacks/Andere: Roma Biskuit Kelapa, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
|
GN ADNAN's Gewicht Geschiedenis
|