Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2020
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1753 kcal
|
Vet: 75,16g | Eiwit: 63,17g | Kolhy: 176,08g.
Ontbijt: Чернослив, Nutiva Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде, Банан, Данон Актимель, Кофе. Lunch: Бахетле Пирог Лимонный, Суп из Говядины, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Маслины, Вино Красное Сухое, Редис, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Сардины в Масле (Консервы). Diner: Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говядина Постная. Snacks/Andere: Пятерочка Яблоко Красное . meer...
|
|
1762 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
мария хлесткина's Gewicht Geschiedenis
|