Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2013
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2467 kcal
|
Vet: 59,04g | Eiwit: 210,72g | Kolhy: 268,30g.
Ontbijt: MetraGenix 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, Bananas, Milk (Nonfat). Lunch: Hard Roll, Grapes, Carrots, Dietz & Watson Buffalo Style Chicken Breast. Diner: Stewed Tomatoes, Sweet Potato, Spinach Salad, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Chicken Breast. Snacks/Andere: Bananas, Light Beer, MetraGenix 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. meer...
|
|
2244 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|