Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2020
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1027 kcal
|
Vet: 51,67g | Eiwit: 46,49g | Kolhy: 98,31g.
Ontbijt: Otlu Peynir, Tahıllı Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Pankek, Menemen. Diner: Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Ceviz, Sebzeli Kebap. Snacks/Andere: Kuru İncir, Kurabiye, Muhallebi. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arasttr's Gewicht Geschiedenis
|