Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2020
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 20,7 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1956 kcal
|
Vet: 53,42g | Eiwit: 114,14g | Kolhy: 202,18g.
Ontbijt: lait matin léger sans lactose, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre Doux, Dutch Emmentaler Cheese, Rocamadour, lait d'amande sans sucre ajouté, Tartines Craquantes Sarrasin, citron. Lunch: Charlotte au Chocolat, Vin Sauvignon Blanc, Leader Price Coquilles St Jacques A la Bretonne, Crevette Cuite ou Grillée, Riz Basmati (Cuit), Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Tomates, Concombre (avec Peau), Champignons, Carrefour Laitue. Diner: Monoprix Œuf Poché au Jambon, Poêlée de Légumes Wok, Galette de Riz, Choux-Fleurs en Fleurettes, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, Blanc d'Oeuf. Snacks/Andere: Gayelord Hauser Perles De Konjac, activia, activia, Unsweetened Frozen Raspberries. meer...
|
|
2460 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Hometrainer - 1 uur en 20 minuten, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josianelefevre's Gewicht Geschiedenis
|