|
Прошлый месяц пробовала нарастить попу и предплечья массой. Но ленилась и в итоге сейчас я снова снижаю калораж, потом что не получается сжечь достаточно калорий агрузкой. За прошлые три месяца сильно отъелась, надо начинать процесс заново. Странно, но талия сохранилась, притом что на 60 у меня её раньше не было
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
939 kcal
|
Vet: 80,23g | Eiwit: 31,10g | Kolhy: 26,40g.
Ontbijt: Сливочное Масло, Delicato Кокосовое Масло, Здоровье Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Останкино Сосиска Папа Может, Красные Помидоры. meer...
|
|
1385 kcal
|
Activiteit:
Комплекс суставной гимнастики Бубновского - 1 uur en 40 minuten, висы на перекладине - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|