Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2020
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,0 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2591 kcal
|
Vet: 80,51g | Eiwit: 260,84g | Kolhy: 183,34g.
Ontbijt: Pita Bread, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat), Potbelly Italian Sandwich. Diner: Chicken Wing, White Rice, Skinless Chicken Breast, Scrambled Egg . Snacks/Andere: Strawberries, Mangos, Kiwi Fruit, Nonfat Frozen Yogurt, Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
1945 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|