Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2020
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3288 kcal
|
Vet: 131,96g | Eiwit: 151,11g | Kolhy: 376,37g.
Ontbijt: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Nestlé Cereali Lion Cioccolato e Caramello. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Conad Insalata Classica, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Marmellate e Conserve, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Diner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Gargani Ciambellone al Limone, Mandarino, Marmellate e Conserve, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Voiello Spaghetti. Snacks/Andere: Sapori Cantuccini alla Mandorla, Fage Fruyo 0% Fragola, Banana, Go For Fit Protein+ 30% Cioccolato al Latte Ripieno di Crema al Cacao e Croccante, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Energy Ultra. meer...
|
|
2666 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Galaga69's Gewicht Geschiedenis
|