|
semangat semangatttt, jangan nyerah dulu, oke💛
gilaaaa gua bangga bgt sm diri guaa, bertahan sejauh ini🌻✨
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 22,8 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1137 kcal
|
Vet: 46,28g | Eiwit: 57,32g | Kolhy: 114,31g.
Ontbijt: Lontong. Lunch: Kecambah, Telur Rebus, Bakso dengan Saus (Campuran). Diner: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, SuperIndo Kerupuk Seblak, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Indomart Kripik Singkong Pedas. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|