Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2020
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2014 kcal
|
Vet: 64,04g | Eiwit: 142,92g | Kolhy: 194,83g.
Ontbijt: Kefir de Leite Desnatado, Naturale Granola Gran Protein, Mamão. Lunch: Brownie do Luiz Brownie, Lentilhas, Salada de Folhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Alcatra Grelhada. Diner: Hershey's Special Dark 60% Laranja, Crioulo Queijo Mussarela Light, Crepioca, Seara Peito de Peru Light, Vinho Cabernet Sauvignon, Alcatra Grelhada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados). Snacks/Andere: Bolo de Banana e Aveia, Quatá Queijo Minas Frescal Light . meer...
|
|
2165 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gomespoppl's Gewicht Geschiedenis
|