Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2020
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1322 kcal
|
Vet: 50,55g | Eiwit: 58,14g | Kolhy: 176,03g.
Ontbijt: Fruity Smoothie, Quaker Chewy Granola Bars - Dark Chocolate Chunk, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Lunch: Unreal Dark Chocolate Coconut Bar, McCormick Brown Gravy Mix, Flavorite Sliced Button Mushrooms, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Bananas . Diner: Great Value Omega-3 Trail Mix. Snacks/Andere: Philadelphia Whipped Mixed Berry Cream Cheese, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. meer...
|
|
2550 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Stilstaan - 2 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
WindyFlowers's Gewicht Geschiedenis
|