Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2020
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 12,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1470 kcal
|
Vet: 43,36g | Eiwit: 89,18g | Kolhy: 188,78g.
Ontbijt: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk. Lunch: Bell Peppers, Nasoya Firm Tofu, Mission Street Tacos Flour Tortillas. Diner: Great Value Brown Rice Natural Whole Grain Rice, Wholly Guacamole Avocado Minis, Nasoya Firm Tofu, Mission Street Tacos Flour Tortillas, Bella Baby Bell Peppers. Snacks/Andere: Granulated Sugar , Kashi GORISE Original, United Dairy 2% Reduced Fat Milk. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Adricarlson's Gewicht Geschiedenis
|