Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2020
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1701 kcal
|
Vet: 54,52g | Eiwit: 157,22g | Kolhy: 140,07g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White, Pita Bread. Lunch: White Rice, Pei Wei Shrimp Pad Thai, Kneaders Turkey Bacon Avocado Sandwich. Diner: Vegetable Soup (Home Recipe), Sweet Potato, Chicken Wing, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. meer...
|
|
2101 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 37 minuten, Hometrainer - 53 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
 Reacties
19 nov 20 door lid: HeBrewZ
|
19 nov 20 door lid: southernace
|
19 nov 20 door lid: John10251
|
John, Southernace, and Hebrews,
Thanks for the encouraging words. Hope you all have a great day and rest of the week.
Steve
19 nov 20 door lid: Siegels
|
19 nov 20 door lid: Curvaceous Cutey
|
19 nov 20 door lid: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|