|
Yesterday, IF, 93 protein, 125 fat, 43 carbs, low carb tortilla quesadilla, butter, peppers with spinach dip, sour cream, lil’ smokies, turkey, olives, progranola, nuts before bed, a few mini pretzels
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|