Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2020
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2030 kcal
|
Vet: 59,30g | Eiwit: 155,89g | Kolhy: 231,74g.
Ontbijt: Lidl Ayran, Himbeeren, Papaya, Aldi Bio Flohsamen, Alnatura Haferflocken Feinblatt. Lunch: Salzgurken, Pflaumen, Kiwi, Kirschtomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Fit + Vital Skyr High Protein, Äpfel. Diner: Harzer Harzer Käse, Blumenkohl. Snacks/Andere: Raffaello Raffaello, Low Carb Muffin, Karotten, All Stars HY-pro 85 Schoko, K-Classic Kakaopulver, Veganz Kakao-Nibs, Bananen, Karin Lang Agava Kokos Agave Schoko Aufstrich, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Foodspring Protein Schokolade, Clementinen, Ener Bio Sojadrink Natur. meer...
|
|
2061 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren, Gym (Turnen) - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|