Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2020
|
91 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1140 kcal
|
Vet: 46,29g | Eiwit: 79,80g | Kolhy: 102,60g.
Ontbijt: Criollitas Galletitas de Agua, Café con Leche Descremada. Lunch: Sopa de Verduras, Carne, Puchero. Diner: Sopa de Verduras. Snacks/Andere: Criollitas Galletitas de Agua, Café con Leche Descremada. meer...
|
|
3878 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 50 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Douchen - 15 minuten, Slapen - 10 uren, Rusten - 9 uren en 55 minuten, Buikspieren - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
|
cristianbus's Gewicht Geschiedenis
|