Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2020
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1479 kcal
|
Vet: 54,17g | Eiwit: 67,81g | Kolhy: 194,85g.
Ontbijt: Kacang Almond, Biji Labu, Chia Seed, Bio Kul Plain Yogurt (Low Fat), Pepaya, Pisang, Bayam. Lunch: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kemangi, Sereh, Selada Kol, Totole Kaldu Jamur, Garam, Gula Pasir, Barco Coconut Cooking Oil, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Bengkoang, Garam, Totole Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol, Barco Coconut Cooking Oil, Bawang Merah, Kemangi, Garam, Sereh, Selada Kol. Snacks/Andere: Selai Kacang Halus (dengan Garam), ABC Saus Sambal , Tahu Bakso, Tempe Goreng, Ubi Bakar Cilembu. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yunitakusumalarisa's Gewicht Geschiedenis
|