|
Makan nasi Padang-nya kemarin, naiknya hari ini.. 😅
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1034 kcal
|
Vet: 30,55g | Eiwit: 52,49g | Kolhy: 142,89g.
Ontbijt: Vegeta Scrubber, Indonesian Pecel Rice, Evolene Whey Protein, Boiled Egg, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Diner: Dried Chia Seeds, Kopi Luwak Luwak White Coffee, Date. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|