Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2020
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1570 kcal
|
Vet: 56,32g | Eiwit: 72,01g | Kolhy: 210,98g.
Ontbijt: San Mar Psyllium, Brasil Frutt Mix Frutas Secas, Mamão Formosa, Canela, Mãe Terra Semente de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos, Lugen Semente de Chia, Kefir de Leite. Lunch: Qualitá Alho Frito Picado, Frango Desfiado, Repolho Refogado, Queijo Branco, Melancia, Arroz Branco (Cozido), Chicória, Antepasto de Berinjela. Diner: Frango Desfiado, Repolho Refogado, Melancia, Alface, Chicória, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Rabanetes, Mais Pura Chips de Batata Doce. Snacks/Andere: Banana Prata, Mariza Canela em Pó , Quaker Aveia em Flocos, Manga Palmer. meer...
|
|
1193 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren en 40 minuten, Apple Health - 21 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Deinha.blanco's Gewicht Geschiedenis
|