Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2020
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 20,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1056 kcal
|
Vet: 39,27g | Eiwit: 45,44g | Kolhy: 129,01g.
Ontbijt: Siyah Zeytin, Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Serel Dut Pekmezi, Şekersiz Çay. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ayran, Şehriyeli Pilav, Kavurma. Diner: Taze Fasulye, Ezogelin Çorbası. Snacks/Andere: Nestle Nesfit Tam Tahıllı Bar Sade, Şekersiz Çay, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Form Kepekli Bisküvi, Lokum, Türk Kahvesi. meer...
|
|
2434 kcal
|
Activiteit:
RPM - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
endlessmind's Gewicht Geschiedenis
|