Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2020
|
48,9 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1709 kcal
|
Vet: 81,97g | Eiwit: 84,11g | Kolhy: 156,39g.
Ontbijt: Дивинка Печенье Овсяное с Топинамбуром, Horeca Select Сыр Тильзитский, Мясницкий Ряд Колбаса Для Завтрака, Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион, Увелка Пшено Шлифованное, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Рот Фронт Карамель Малютка, Сливочное Масло, Магета Сухари Панировочные , Оливковое Масло, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Гречка Отварная. Diner: Horeca Select Сыр Тильзитский, Творог 5%, Чеснок, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая, Delicato Кокосовое Масло. Snacks/Andere: Красные Яблоки, Chikalab Chikapie Шоколад, Мандарины. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
18 nov 20 door lid: Yulliasha
|
100/250/67 но бывает не добираю
18 nov 20 door lid: Vasilek_Green
|
250 это жиры или угли? вы повысили калории сейчас?
18 nov 20 door lid: Yulliasha
|
18 nov 20 door lid: Yulliasha
|
100 белки, 250 уг, 67 жиры
18 nov 20 door lid: Vasilek_Green
|
Нет, я ещё худею пока что питаюсь на 1200-1400 ккал. По углям у меня обычно выходит меньше 200 не добираю 🤷♀️Жиры когда как до 67 то меньше то чуть больше грамм на 10.
18 nov 20 door lid: Vasilek_Green
|
Сахар не ем, только заменители, лирное не ем, из белка в основном только птица, рыба. Алкоголь не пью. Чипсы сухари все такое 🚫
18 nov 20 door lid: Vasilek_Green
|
Последний приём пищи за 4-6 часов
18 nov 20 door lid: Vasilek_Green
|
Интервал между приёмами пищи 1,5-2 часа )
18 nov 20 door lid: Vasilek_Green
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Vasilek_Green's Gewicht Geschiedenis
|