|
Сегодня пришло уведомление от ФС: "А не пора ли взвеситься?"🤔восприняла за знак😄
Пора!! - сказа Я и встала на весы 👣
Две недели без весов:
✨на первой - безбожно жрала
✨на второй - была пищевым ангелом
😌
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1619 kcal
|
Vet: 73,19g | Eiwit: 122,88g | Kolhy: 118,59g.
Ontbijt: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Fish House Тунец в Масле для Салатов. Diner: Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная, Мандарины. Snacks/Andere: Арахис, Миндаль Миндаль, Protein Rex Protein Rex Gym, Банан, Пятерочка Хурма, Савушкин Хуторок Творог 5%, Пятерочка Киви. meer...
|
|
2166 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 7 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 3 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|