Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2020
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1483 kcal
|
Vet: 60,70g | Eiwit: 50,36g | Kolhy: 190,15g.
Ontbijt: Minyak Wijen, Kerupuk Putih, Madurasa Madu, Daun Bawang, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Minyak Wijen, Telur Ceplok, Quaker Instant Oatmeal, Saus Tiram, Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Cap Cay Kuah. Diner: Kerupuk Putih, Buncis, Kembang Kol, Lobak Dimasak, Wortel Dimasak, Saus Tiram, Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Roti Gandum. Snacks/Andere: Wall's Cornetto Mini. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Annisahidayahhh's Gewicht Geschiedenis
|