Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2020
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2047 kcal
|
Vet: 70,29g | Eiwit: 133,12g | Kolhy: 218,75g.
Ontbijt: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yoki Polvilho Azedo, Tirolez Creme de Ricota, Ovo. Lunch: Zaffari Pão Cacetinho, Queijo Parmesão (Ralado), Bucho, Cebolas. Diner: Coxa de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce Cozida. Snacks/Andere: Bolo de Chocolate, Melão, Isabela Bolacha de Gergelim. meer...
|
|
2153 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jeison Müller's Gewicht Geschiedenis
|