Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2020
|
101 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1123 kcal
|
Vet: 53,16g | Eiwit: 113,86g | Kolhy: 39,17g.
Ontbijt: Italac Creme de Leite, Melitta Café sem Açúcar , Seara Apresuntado, Ovo Mexido. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Diner: Cenouras, Repolho, Escarola, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Cheetos Salgadinho . meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
willser.ws's Gewicht Geschiedenis
|