Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2013
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2153 kcal
|
Vet: 54,32g | Eiwit: 182,83g | Kolhy: 244,68g.
Ontbijt: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Dietz & Watson Buffalo Style Chicken Breast, Carrots, Grapes, Hard Roll. Diner: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Chicken Breast, Spinach Salad. Snacks/Andere: Apples, Healthy Choice Greek Frozen Yogurt - Vanilla Bean. meer...
|
|
2187 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|