|
hoaa hoaaa ini prtama kali nyentuh gegara diet IU tpi gtau ini brthan atau ngga,, soalnya ala tteh IU ini extreme bgt ,,,
kleyengan sore2nyaa,,
tpi masih kuat WO sih 🤭🤭🤭
ini cuma percobaan sih gakan lama2 cuma 4hari aja ,,
|
47,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
372 kcal
|
Vet: 3,42g | Eiwit: 13,88g | Kolhy: 73,98g.
Ontbijt: Apel Fuji. Lunch: Ubi Ungu Rebus. Diner: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|