Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2013
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1861 kcal
|
Vet: 43,57g | Eiwit: 123,43g | Kolhy: 242,93g.
Ontbijt: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Lunch: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Diner: Magerost kylling Kavli 10g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Spansk solsikkebrød 40g. Snacks/Andere: O'Boy original, Melk lett Q 3dl, peanøttsmør 10g, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Monster Khaos Energy drikk. meer...
|
|
4774 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 2 uren en 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|