Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2020
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2230 kcal
|
Vet: 105,20g | Eiwit: 92,31g | Kolhy: 215,74g.
Ontbijt: Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, WEFA Eiweiß-Brot (35g), Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Kaufland Coeur De Lion Brie, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Putenhackfleisch, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Rinderhackfleisch, Edeka Schwarzwurzeln. Diner: Jonagold, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%. Snacks/Andere: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Butter Spritzgebäck. meer...
|
|
1958 kcal
|
Activiteit:
Kochen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|