Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2020
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2260 kcal
|
Vet: 72,95g | Eiwit: 162,29g | Kolhy: 245,61g.
Ontbijt: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Egg White, Bacon, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Bagel, Spence & Co Nova Lox. Diner: Chicken Wing, Sweet Potato, Meijer Mediterranean Salad, Winn-Dixie Zucchini, Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Persimmon, Wegmans Green Seedless Grapes. meer...
|
|
2021 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|