Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2020
|
51,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1209 kcal
|
Vet: 41,67g | Eiwit: 55,67g | Kolhy: 150,94g.
Ontbijt: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Dadar Gulung. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Tahu Goreng, Ultra Jaya Teh Kotak, Sambal Goreng, Cumi-cumi. Diner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , ABC Saus Sambal , Indomie Rasa Ayam Bawang. Snacks/Andere: Khong Guan Saltcheese Combociz. meer...
|
|
1510 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
itshni's Gewicht Geschiedenis
|