|
Наконец-то вышло)
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 28,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2028 kcal
|
Vet: 36,54g | Eiwit: 181,96g | Kolhy: 232,20g.
Ontbijt: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Сахар, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%. Lunch: Полезные Продукты Йогурт Греческий Натуральный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грейпфрут, Котлеты домашние из телятины и куриного филе. Diner: Первый Вкус Молоко 2,5%, Мираторг Биточек из Филе Индейки на Пару с Овощами, Котлеты домашние из телятины и куриного филе. Snacks/Andere: Гранат, Sportinia L-Carnitine, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. meer...
|
|
2695 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 14,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pozitronik's Gewicht Geschiedenis
|