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Nach einem einstündigen Morgenspaziergang wünsche ich bei einem Bananenfrühstück einen schönen Montag Morgen.😊
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109,1 kg
Tot nu toe verloren: 42,9 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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572 kcal
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Vet: 17,85g | Eiwit: 75,16g | Kolhy: 27,11g.
Ontbijt: Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Banane. Lunch: Gut & Günstig Lachsschinken, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Spargelsuppe. Diner: Zwiebeln, Gouda oder Edamer, Edeka Romanasalat, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Roter Tafelwein, Aldi Snack Paprika, Cocktailtomaten, Olivenöl, Tomatensoße, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft. meer...
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gewichtsbehoud
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