Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2020
|
46,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1215 kcal
|
Vet: 40,32g | Eiwit: 45,87g | Kolhy: 172,36g.
Ontbijt: Tempe Rebus, Tahu Kukus, Kikil, Nasi Putih, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Kukus, Kikil, Keripik Pisang. Diner: Telur Rebus, Kue Ku, Lotte Choco Pie. Snacks/Andere: Puding Coklat, Permen Karet (Manis), Kraft Milky Soft, Semangka. meer...
|
|
1317 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Shofia Nabila's Gewicht Geschiedenis
|