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Petit moment de panique en voyant mes calories : 1000ckal de petit déjeuné et 1300kcal de snacks que j’ai pris tout au long de la journée !
Ce que fait, avec le repas du midi que je suis environ à 2700kcal ! Un énorme record ! Sachant que mon but est d’être à 3000kcal minimum par jour, je crois qu’aujourdhui j’ai réussi :)
Je vous tiendrais au courant de ma prise de poids, si elle est rapide, lente ou inexistante !
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39,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2706 kcal
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Vet: 103,52g | Eiwit: 88,33g | Kolhy: 369,98g.
Ontbijt: Sojasun Yaourt Nature, Jardin Bio Tartines Craquantes Châtaigne, Margarine, La Vie Claire Pétales de Sarrasin , Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Noiseraie Choke Nut, Baguette, Pain d'épeautre. Lunch: Huile d'Olive, Tomates, Riz Basmati (Cuit), Salade Verte, Clémentines, Wheaty Végé Andalouses . Snacks/Andere: Noix, Baguette, Carrefour Pain au Maïs, Vahiné Amande en Poudre, Banane, Leader Price Farine de Blé, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Carrefour Pain au Maïs, Noix, Baguette, Sojasun Yaourt Nature, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Graines de Courge, Pomme, Kiwi, Pistaches. meer...
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1024 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 10 minuten, Yoga - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Waw, félicitations ! Là, ma propre anorexie me hurle "C'est énorme !", mais moi, j'ai envie de te dire "Bravo !". Bravo de te battre ainsi avec tant de force pour nourrir ton corps comme il le mérite, pour lui (re)donner un poids auquel il puisse bien fonctionner, et pour ne pas laisser les pensées négatives de l'anorexie t'envahir. L'anorexie est cette amie profiteuse, jalouse, et perfide, qui cible ses amis en fonction de leur vulnérabilité, et leur dit "J'ai besoin de toi, tu peux me rendre un service ? Ça va te profiter aussi, tu verras", et après t'avoir tout pris, lorsque tu lui demandes de l'aide, te répond "Oh désolée, j'étais trop prise par mes activités, mais tu peux compter sur moi", en te laissant pour compte lorsque tu ne lui sers plus à rien. Alors, bravo pour ton courage.
15 nov 20 door lid: Ningishzida
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1000 cal au petit dej?? Je peux avoir un exemple? J’en suis à 600 et impossible de monter ( avant jetait à 400).
15 nov 20 door lid: bikette_de_luxe
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Le pain fait monter très rapidement les calories, et la pâte à tartiner aussi :)
16 nov 20 door lid: sisi2901
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