Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2020
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2222 kcal
|
Vet: 94,34g | Eiwit: 141,40g | Kolhy: 198,49g.
Ontbijt: Calavo Avocado, Pita Bread, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Togo's The Italian Sandwich (Regular), Marketside Chicken Caesar Salad. Diner: Pork, White Rice, Beef Dumpling Soup. Snacks/Andere: Tillamook Chocolate Peanut Butter Ice Cream, Peach. meer...
|
|
2091 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|