Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2020
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 43 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1422 kcal
|
Vet: 23,78g | Eiwit: 131,79g | Kolhy: 175,55g.
Ontbijt: Manzana, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Arándanos Agrios Deshidratados. Lunch: Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Naranjas. Diner: Lechuga, Banana, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Andere: ENA Creatina Monohidrato, Ajo en Polvo, Pastron, Pan Blanco Rodajas Finas, Lomo de Cerdo Cocido, Leche Parcialmente Descremada, Queso Crema Light. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
franvelert's Gewicht Geschiedenis
|